《耗子日志250917》：打捞起平凡的生活

饮食

参数

静态参数

day	weight	muscle	fat rate	BMI
1	110.5	96.2	8.1%	18.2
2	110.3	95.9	8.3%	18.2
3	110.0	95.8	8.1%	18.2

睡眠参数

form	total	deep	light	wake
ls	7h40m	2h35m	4h23m	0
nap	0m

（ls指的是long sleep）

动态参数

sports	KM	average speed	BPM	Kcal	SF
ls	8.09	5’58’’	150	399	179

（SF指的是步频 BPM指的是平均心率）

本周里程数（km）统计：

3.24+0.65（冷身） +2.1+0.65（冷身） +8.09

支出

时间支出

物质支出

三餐：0+10+15+10=35

购物：0

月付型：

哈啰单车月卡13元

校园网网费20元

apple music会员4元/月（11元3月）

中国电信29元月卡

haozi.space网站10元/年（此后30/年？）

其他：

日总花费：35+66/30+10/365=37.23￥

自我反思

欣赏

• haozi,今天捡起来了很久没有看过的英语，加油，你在改变！
• haozi,今天通过假设找到了丢失的耳机，从上次丢耳机吸取了经验，很厉害！

感谢

• 感谢妈妈，打开支付宝，又看到了提现的10块钱。
• 感谢爸爸，为我们这个家遮风挡雨！
• 感谢z-lib,让你的阅读不受时空的限制！

不足

• 今日未学习英语
• 今日未整理学习内容完全

解决

• 强制性学习
• 优先级放好，把学习成绩优先级放到最高

清单

物品清单

• 校园卡（书包小袋里）
• HUAWEI耳机
• THINKPLUS耳机
• redmi手表
• 水杯
• 笔袋
• 雨伞
• 鼠标G302
• 鼠标logi mini
• 手柄
• iPad
• iPhone
• philps卡套
• DELL laptop
• AOC
• SANDISK U盘
• 橡皮
• 手削铅笔
• 自动铅笔
• 黑笔
• 圆规
• 计算器
• 红笔
• 狼蛛键盘
• 手机支架

任务清单

• 准时上课
• 知道明日上课教室
• 完成耗子日志
• 天翼云盘照片上传
• 每日学习内容notability总结