《耗子日志250915》：打捞起平凡的生活

饮食

参数

静态参数

day	weight	muscle	fat rate	BMI
1	110.5	96.2	8.1%	18.2

睡眠参数

form	total	deep	light	wake
ls	7h24m	3h6m	3h7m	2
nap	26m

（ls指的是long sleep）

动态参数

sports	KM	average speed	BPM	Kcal	SF
run	3.24	5’49’’	154	164	183

（SF指的是步频 BPM指的是平均心率）

本周里程数（km）统计：

3.24+0.65（冷身） +

支出

时间支出

物质支出

三餐：0+15+15=30

购物：0

月付型：

哈啰单车月卡13元

校园网网费20元

apple music会员4元/月（11元3月）

中国电信29元月卡

haozi.space网站10元/年（此后30/年？）

其他：

日总花费：30+66/30+10/365=31.89￥

自我反思

欣赏

• haozi，从2024.4到现在，已经跑了568.1公里了，加油！你很有定力！
• haozi，重整旗鼓，勇敢面对打开了学年成绩表，你在改变！

感谢

• 感谢妈妈，打开支付宝，又看到了提现的10块钱。
• 感谢自己的每一个亲人，有这么好的手机，电脑和平板，这是你一生要铭记的！

不足

• 灾难化假设严重，喜欢一直想到最坏的情况

解决

• 多看看书去找找解决的方法

清单

物品清单

• 校园卡（书包小袋里）
• HUAWEI耳机
• THINKPLUS耳机
• redmi手表
• 水杯
• 笔袋
• 雨伞
• 鼠标G302
• 鼠标logi mini
• 手柄
• iPad
• iPhone
• philps卡套
• DELL laptop
• AOC
• SANDISK U盘
• 橡皮
• 手削铅笔
• 自动铅笔
• 黑笔
• 圆规
• 计算器
• 红笔
• 狼蛛键盘
• 手机支架

任务清单

• 准时上课
• 知道明日上课教室
• 完成耗子日志