《耗子日志250908》：打捞起平凡的生活

耗子日志250908

饮食

参数

静态参数

day	weight	muscle	fat rate	BMI
1	109.5	95.8	7.7%	18.1

睡眠参数

form	total	deep	light
ls	6h49m	1h40m	5h9m
nap	57m

动态参数

sports	KM	average speed	BPM	Kcal	SF
run1	3.23	5’52’’	160	208	172
cool run2	1.88	7’42’’	154	147	164

（SF指的是步频 BPM指的是平均心率）

本周里程数（km）统计：

3.23+1.88

支出

时间支出

物质支出

三餐：0+14+13.6+25.8=53.4

购物：0

月付型：

哈啰单车月卡13元

校园网网费10元

apple music会员4元/月（11元3月）

中国电信29元月卡

haozi.space网站10元/年（此后30/年？）

其他：

日总花费：53.4+56/30+10/365=55.29￥

自我反思

欣赏

• haozi，你今天探索发现了一个好的记录APP，很有好奇心的一个小伙子！

• haozi，你今天跑了5km，第一次尝试了冷身跑，对于新事物很有尝试的欲望！

• haozi，你今天严格执行了训练的计划，很有执行力的！

感谢

• 感谢妈妈，10块钱虽少，但那也是妈妈的心血……
• 感谢妈妈，每天为我在微信运动点赞！

不足

• 对于线下社交，生活计划突然被打乱会感到慌乱，心悸
• 对于操作实践学习过程慢，听课学习不专心
• 做事看到别人比你好比你快会心慌，急躁

解决

• 小组作业找好组，不要找摆烂组

清单

物品清单

• 校园卡
• HUAWEI耳机
• THINKPLUS耳机
• redmi手表
• 水杯
• 笔袋
• 雨伞
• 鼠标G302
• 鼠标logi mini
• 手柄
• iPad
• iPhone
• philps卡套
• DELL laptop
• AOC
• SANDISK U盘
• 橡皮
• 手削铅笔
• 自动铅笔（WARN:无0.7mm笔芯）
• 黑笔
• 圆规
• 计算器
• 红笔
• 狼蛛键盘
• 手机支架

任务清单

• 准时上课
• 前往工训讨论车队成本预算
• 完成耗子日志